Oferta


Coaching myśli

Coach to po prostu trener osobisty, czyli osoba, która pomaga, wspiera i motywuje. Coaching wywodzi się ze sportu. Tak jak zawodnik potrzebuje trenera, który powie mu jak trenować i będzie go motywował, tak samo my czasem potrzebujemy nakierowania i wzmocnienia.

I tu przychodzę JA.

Pracując ze mną poczujesz się pewniejszy, wzmocnisz swoje już mocne strony a te słabsze nauczysz się wykorzysytwać na swoją korzyść. Praca z ludźmi każdego dnia utrzymuje mnie w przekonaniu, że wszystkie cechy naszego charakteru jest nam „po coś” – naszym zadaniem jest zrozumieć to „coś” i wykorzystywać we właściwym momencie.

Efekty coachingu:

  • Realizacja celów, przezwyciężenie problemów
  • Poznanie, wzmocnienie i efektywne wykorzystanie swoich mocnych i słabych stron
  • Realna wiara w swoje możliwości
  • Lepsze samopoczucie

Ile trwa sesja?

Sesja trwa 60 minut.

Jaka jest minimalna/maksymalna liczba spotkań?

Ilość spotkań uzależniona jest od tematu i przyczyny przyjścia na coaching i jest kwestią indywidualną uzgadnianą z każdym klientem.

W większości przypadków w trakcie kilku sesji osiągamy cel spotkań, jeżeli jest potrzeba monitorujemy zmiany spotykając się co kilka tygodni lub rzadziej.

Jak często się spotykamy?

Spotykamy się co tydzień, co dwa tygodnie lub rzadziej. Częstotliwość spotkań uzależniona jest od tematu coachingu i potrzeb klienta.

Najczęściej w początkowej fazie coachingu spotykamy się co tydzień (ok. 4 spotkania). Później co dwa lub trzy tygodnie, w zależności od potrzeb.

Pierwsze spotkanie gratis!

Zapraszam Cię na pierwsze bezpłatne spotkanie.

Opiszę Ci jak pracuję, Ty opowiesz z czym chcesz pracować. Po tym spotkaniu sam zadecydujesz czy coaching jest dla Ciebie.

Gdzie się spotykamy?

  • U mnie w gabinecie, ul. Szlak 28/7, Kraków
  • W innym miejscu pasującym mi i Tobie
  • Przez telefon, Skype itp.

 

Cena: 150 zł


Terapia czaszkowo-krzyżowa

Nowatorski sposób pracy z ciałem odkryty przez amerykańskich osteopatów.

Polega na delikatnych uciskach ciała, głównie w obrębie głowy, kręgosłupa i kości krzyżowej.

Terapia likwiduje napięcia powstałe w ciele na skutek:

  • długotrwałego stresu,
  • urazów fizycznych,
  • traumatycznych przeżyć.

Wprowadza organizm w stan relaksu, spokoju i równowagi wewnętrznej.

Dlatego efekty widoczne są w ciele i w psychice.

 

 

Cena: 120 zł

Seria: 100 zł / spotkanie


Masaż Shiatsu

 

To masaż uciskowy całego ciała, wywodzący się z Japonii.

Relaksuje i regeneruje, zmniejsza bóle kręgosłupa, redukuje skutki stresu, poprawia równowagę emocjonalną.

Shiatsu wspomaga i wzmacnia naturalne zdolności organizmu to samoleczenia i utrzymania, bądź powrotu do równowagi wewnętrznej.
Działa na wszystkie aspekty człowieka – nie tylko na ciało fizyczne, ale również na aspekt psychologiczny i emocjonalny (‚W zdrowym ciele, zdrowy duch’ :)).

 

Cena: 100 zł

 

 


Joga

 

Joga – stałe zjęcia

Joga indywidualna

Joga indywidualna prowadzona jest wg metody Sivananda. W trakcie zajęć uwaga skupiana jest na odpowiedniej pracy mięśni, rozciągnięciu ciała i poprawnym oddechu. Indywidualne zajęcia pozwalają skoncentrować się na potrzebach klienta.

Regularna praktyka przywraca dobre samopoczucie, wzmacnia ciało,  uspakaja umysł i niweluje negatywny wpływ stresu na organizm.

Joga rodzinna

to świetny sposób na wspólne spędzanie czasu z dziećmi. Oprócz wszystkich zalet, które daje tradycyjna joga, joga rodzinna umacnia wzajemną relację między rodzicem i dzieckiem i zaufanie do siebie. Dzieci regularnie praktykujące jogę wykazują większą cierpliwość i opanowanie, wzrasta ich poczucie własnej wartości jak również akceptacja ograniczeń ciała.

Strona główna