Wydarzenia

Planowane:

Jak w prosty sposób przekazać to, co myślisz i czujesz?
Co zrobić, żeby druga osoba poczuła się wysłuchana i zrozumiana, nawet gdy Twoje poglądy są odmienne?
Z jakiej pozycji rozpoczynasz rozmowę?
Czy czujesz się gorsza/gorszy?
A może, pomimo posiadania racji rozmowa i tak nie jest owocna?
Chcesz zrozumieć co Cię blokuje?
Chcesz poznać co leży na drodze ku porozumieniu?

Zapraszam na warsztaty.

W trakcie spotkań:
– omówimy w jaki sposób najczęściej komunikujemy się z drugą osobą;
– omówimy, które z tych sposobów ułatwiają nam komunikację, a które ją utrudniają lub całkowicie uniemożliwiają;
– dużo czasu poświecimy na ćwiczenia, które pozwolą nam w praktyce odkryć nasze błędy i wyćwiczyć nowe podejścia;
– przećwiczymy co zrobić, gdy nasz rozmówca nie jest skłonny do porozumienia;
– omówimy jaką pozycję przyjmujemy wobec świata w trakcie rozmowy, jaką pozycję nadajemy innym i jak te działania wpływają na przebieg rozmowy;
– zagłębimy się mocniej w nasze emocje, żeby zrozumieć jak wpływają na nas i na drugą osobę w trakcie rozmowy;
– popracujemy nad poczuciem własnej wartości w trakcie rozmowy.

W trakcie zajęć wykorzystamy metody z analizy transakcyjnej. Popracujemy z oddechem, postawą i świadomością ciała – i dobierzemy sposób odpowiedni dla Ciebie.

Zajęcia odbędą się w pięknej sali na Woli Justowskiej. Ul. Świerkowa 4a, Kraków.
W trakcie zajęć przewidziana jest przerwa, w trakcie której przekąsimy wegańskie pasty, warzywa i owoce.

Jeżeli zgłosisz się do 15.09.2019, zapłacisz 250 zł.
Jeżeli zgłosisz się później zapłacisz 300 zł.
Niższa cena być może skłoni Cię do podjęcia decyzji wcześniej!:)

Potwierdzeniem zgłoszenia jest wpłata zadatku (lub całej kwoty) w wysokości 150 zł na konto:
81 2490 0005 0000 4000 4970 8076
Tytuł: Warsztat

W razie pytań proszę o kontakt na fb, mail: soniamedrala@gmail.com lub 799 709 330.

Do zobaczenia lub usłyszenia!:)


Co już było..

 

Relacje z moim ciałem, umysłem, z drugim człowiekiem.

Było inspirująco, ciekawie i z uśmiechem:) Bo w rozwoju osobistym dystans i uśmiech jest niezbędny!

Sami zobaczcie:

 

 

 

Bonjour cava i co dalej?

Czyli jak się skutecznie komunikować.

Cykl trzech spotkań już za nami! Pozostało wdrażać w życie i ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć:)

Dla osób, które sie nie załapały – warsztat powtórzymy jesienią. Do zobaczenia wtedy:)

 

03.02.2018,  24.02.2018 i 17.03.2018

1. Skuteczna rozmowa:

  • jak w trakcie dialogu wpływasz na drugą osobę i jak ona wpływa na Ciebie
  • jak świadomie doprowadzić do porozumienia

2. Kto jest „OK”, czyli poczucie własnej wartości w rozmowie: 

  • jaką pozycję przyjmuję wobec świata w trakcie rozmowy
  • jaką pozycję nadaję innym

Jak powyższe działania wpływają na przebieg rozmowy?

3. Lepsza kłótnia niż milczenie, czyli:

  • co dają mi nieporozumienia?

  • czym jest głód bodźców i czym są znaki rozpoznania?

 

 

„Ujarzmij stres. Odzyskaj głos!” 8.10.2017 w Meli Melo.

Kolejne spotkanie z serii „Ujarzmij stres. Odzyskaj głos!” tym razem w Meli Melo.

Październikowy weekend spędzony w miłym towarzystwie, pełnym zrozumienia siebie, odnajdywania siły w sobie, w swoim stresie i w swoim głosie.

Ponownie DZIĘKUJEMY!

 

 

 

PEWNA SIEBIE – W GŁOWIE, W CIELE I NA ZDJĘCIU! 11.06.2017 Obart Studio

Wspaniałe warsztaty! Pewne Siebie Kobiety! Dziękujemy!

 

Ujarzmij Stres. Odzyskaj głos! 22.04.2017 w Joga Centrum.

Trzecia edycja warsztatu ”Ujarzmij stres. Odzyskaj głos!” już za nami.

Dziękujemy wszystkim Kobietom za udział, zaangażowanie i niesamowitą otwartość. To była wspaniała sobota:)

Dziękujemy również Olga Baca & Obart Studio za zdjęcia!
www.obartstudio.pl
www.facebook.com/obartstudio

 

 

Ujarzmij Stres. Odzyskaj głos! 11.03.2017 w Studio Zwierzyniec. 

 

Warsztaty dla kobiet. 

„…Bo ja jestem, proszę pana na zakręcie…”

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za wspaniałą pracę, miło i efektywnie spędzony czas!

 

 

 

 

 

Strona główna